Salada de Quinoa

blogdadrikasaladadequinoaVocê pode fazer como uma das saladas para a ceia de Ano Novo é uma ótima opção: salada de quinoa: cozinhe a quinoa em grãos na água (coloco água a olho mas para cada xícara de quinoa 2 de água) coloque sal na água (eu só uso sal marinho na cozinha e coloco 1/3 colher de sopa) depois de macia (mais ou menos 15 min) escorre e esfrie na peneira grande e junte o que quiser, aqui coloquei tomate cereja picado, cenoura ralada, salsinha, pepino, e temperei no azeite e limão. Fica delicioso e é nutritivo.

Quinoa é um dos alimentos mais ricos do mundooooooo. #blogdadrika #receitas #saladadequinoa

Bolsas e olheiras by @dracintiacunha

Meninas, muitas pessoas me perguntam o que fazer para melhorar essa região dos olhos. Algumas pessoas possuem bolsas outras olheiras, mas todas querem uma melhora nessa área.

postbolsaseolheiras

Quem tem a pele escura nessa área pode ter uma melhora com laser fracionado ou luz pulsada, uma vez ao mês com média de quatro sessões. A cada sessão a pele vai clareando. Ah! E pode voltar, viu? A vida é muito longa, gente, nada é definitivo.  Mas a gente quer ficar linda sempre né? Então sempre vale a pena cuidar!

Agora as pessoas que tem um “fundinho” e até uma “bolsinha” precisarão de um preenchimento. Funciona assim: injetamos um ácido hialurônico e é possível ver o resultado já na hora. Preenchendo essa região você a levanta e a sombra desaparece. Dura mais ou menos um ano. Quando acaba você volta ao que era antes, de maneira natural, segura e com resultados bem satisfatórios.

E para aquelas pessoas que tem os dois, pele escura e olheira funda, precisará dos dois tratamentos.

Gente, os cremes ajudam, mas são um pouco limitados. Eles melhoram um pouco, hidratam e atenuam as rugas, mas sozinhos não resolvem.

Meninas, na dúvida consultem a dermato de vocês e vejam o melhor tratamento para seu caso. Um beijo!

dracintiacunhaDra. Cíntia Cunha

insta fb.com/cintiacunha
insta @dracintiacunha

Curriculum

* Formação médica pela UFU – Universidade Federal de Uberlândia
* Especialista em Dermatologia – Dermatologista – RQE no 32461
* Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD
* Curso de Micologia Molecular por Michigan State University – Lansing MI – EUA
* Curso de Dermatoscopia pelo Hospital A. C. Camargo de São Paulo – SP
* Curso de Tricologia Médica –  Medicina Capilar – São Paulo – SP
* Membro do GBM – Grupo Brasileiro de Melanoma
* Membro do CILAD – Colégio Ibero Latino Americano de Dermatologia
* Membro da Associação Americana de Acne e Rosácea

Macarrão de Abobrinha

blogdadrikamacarraodeabobrinhaPara o macarrão de abobrinha dá para fazer na faca e dá para usar esses 2 fatiadores do vídeo, o branco tem em lojas de 1,99 e na feira e o preto tipo apontador vc encontra na internet.

Eu fatio e cozinho no vapor usando a cuscuseira por uns 6 min e pronto é só adicionar o molho de sua preferência.

Este refoguei um pouco de frango, um pouco de shimeji (esse é aquele desidratado, não é caro) é só hidratar e refogar em um pouco de margarina light e shoyo … Pode fazer com molho de tomate, alho e óleo, use a sua criatividade. Bjsssss😘😘😘
#blogdadrika #receita #macarraodeabobrinha

Veja o Vídeo da Receita

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