Alimentos Poderosos! Gengibre by @melissaantoun

A alimentação é uma das mais poderosas ferramentas para melhorar a qualidade de vida e, pensando nisso, vou dar dicas pra você, de alimentos poderosos para uma boa alimentação. Passarão por aqui somente os alimentos amigos da saúde, as suas curiosidades e benefícios centrais! Hoje, vamos falar do gengibre.

Gengibre – alimento poderoso

postgengibreSão muitas utilidades em um só alimento, veja algumas:

O gengibre é uma fonte riquíssima de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio.
Possui diversas propriedades medicinais sendo utilizado há mais de 3 mil anos como remédio para diversos males.
O gingerol – composto que dá sabor picante ao gengibre – pode retardar o crescimento de tumores no intestino, além disso, também é antisséptico e uma das principais estrelas da culinária japonesa, muito utilizada para neutralizar o paladar entre dois pratos.
Pra fechar com chave de ouro, o gengibre é um antioxidante que aumenta a imunidade, retarda o envelhecimento e ainda embeleza a pele e o cabelo!
São tantos benefícios que você vai começar a procurar mais pelo gengibre.

Uma dica extra!

Para aqueles que procuram um termogênico natural o gengibre e a canela são excelentes opções que agregam sabor e ainda ajudam a emagrecer!

Dra. Melissa Antoun

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Curriculum

  • Médica, com residência em ginecologia pela UFU
  • Pós graduação em medicina estética pela ASIME
  • Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
  • Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
  • Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
  • Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB

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