Crepioca

blogdadrikacrepiocaEu bato com o garfo 1 ovo, 1 colher bem cheia de goma de tapioca (vende pronta nos supermercados) 1 pitada de sal e se quiser adicionar algum queijo light pode tipo cottage ou ricota.

Coloca a mistura na frigideira anti aderente e pronto.

Se quiser diminuir o índice glicemico dela adicione 1 colher sobremesa rasa de chia. #crepioca #receitas #light

3 Comments

  1. Adorei suas dicas,seu blog é ótimo! Muito bom para começar uma dieta.👌

  2. Adorei suas dicas,seu blog é ótimo!

    Adorei suas dicas,seu blog é ótimo!

  3. Estou acompanhando o seu blog, adoro as receitas.

    Estou engatinhando ainda na mudança dos meus hábitos alimentares, quanto aos exercícios, ainda não consigo fazer exercícios regulares, mas estou passando a caminhar na ida e volta do trabalho. Teria que pegar duas conduções, mas agora só estou pegando uma e caminho meia hora.

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