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Quem é a Drika
Aos 39 anos de idade e pesando 107 kg após tentar todo tipo de dieta, sofrer com as anfetaminas e depressão eu decidi encarar de uma vez por todas a reeducação alimentar.
Usei as redes sociais Facebook e Instagram como fonte de apoio psicológico e ali comecei a postar diariamente minha rotina alimentar e atividades físicas.
Fiz amigos, encontrei apoio e em 1 ano e meio eliminei -45kg e hoje ajudo pessoas a que se inspiram na minha luta para que consigam de uma vez por todas pararem de sofrer com dietas e entenderem que mudando a cabeça e encarando como estilo de vida tudo fica mais claro.Publicidade
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Olá Erika. Tenho 47 anos e estou pesando 74 kilos e tenho 1,55 de altura. Já me matriculei na academia e
Estou tentando fazer uma reeducação alimentar , mas não sei por onde começar. Gostaria de algumas dicas para café da manhã, almoço e jantar.
Desde já agradeço.
Lucimara.
drika de quanta mil calorias é a sua dieta e como você faz para saber a medida certa que VC tem que ingerir em cada refeição?
Ola! Gostei do seu Blog e tenho um Artigo para colaborar no seu Blog, faço divulgação na minha rede +2 milhões de acessos e te dou Link do meu blog. Não cobro! O que peço em troca peço é um link dentro do artigo para meu blog. Quer receber uma proposta para avaliação?
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Olá deixa como faço para comprar suas roupas?
drika voce fez cirurgia bariatrica
tenho 30 anos 1,54 e 82kg o medico me indicou para cirurgia mas tenho muito medo
Tenho interesse em ser parceira sua.
Aguardo resposta.
Bom dia drika vc mim motivou muito pois não tenho fossa de vontade pois tive duas gravidez em seguida e engordei 30kg pesava 55 e agora não consigo voltar o meu corpo e também não tenho tempo pra ir até a academia pois minhas filhas são pequenas e não tenho cinco quem deixa poriso pessoas que mim ajude com suas dietas .obrigado
ola drika tenho 20 anos sou mae estou um pouco acima do peso
só que nao consigo emagrecer porem no momento nao tenho dinheiro nem disposição pra uma academia ganhei esrias nao me sinto bem oque faço pois meu marido reclama pq tenho muita barriga só que no tenho animo uma vez e outra tentoo uns abdominal mais nao tem geito cada vez engordo mais.. :/ me ajude drika quero ter mais disposição até pra brncar com meu filho de 1 ano e um mes..
Oi drika boa noite, adorei o programa da Eliana e vc me motivou demais quero perder meus 30kls
Adorei ás dicas ☺