Bolinho de Banana de Microondas


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BOLO DE 🍌BANANA🍌 DE MICRO:

✏️amasse uma banana
✏️adicione 1 ovo e misture
✏️ 2 colheres de farelo de aveia e misture
✏️1 colher de achocolatado em po light
✏️opcional: vc pode por uvas passas ou castanhas trituradas
✏️2 min no microondas e pronto
✏️a calda foi geleia de morango light

😋😋😋😋 esse bolo é ideal até para servir visitas inesperadas e todos irão adorar.

😶!!! #bolinhodebananademicro #receita #blogdadrika

Bolo de banana de liquidificador

blogdadrikabolodebananadeliquidificador

✔️04 bananas nanica maduras

✔️02 xícaras de farinha de aveia

✔️01 colher de sopa de canela em pó

✔️03 ovos

✔️01 colher sopa de fermento

✔️1/3 xícara de óleo (pode ser óleo de coco)

✔️uvas passas no final.

Misture tudo no liquidificador, por último misture as uvas passas na mão e coloque pra assar por 20 a 25 minutos. (Se quiser acrescente 03 sachês de adoçante). #blogdadrika #receita #bolodebananadeliquidificador #receitadadrika

Alimentos Poderosos! Banana by @melissaantoun

A banana é um alimento muito versátil! Pode ser consumida como acompanhamento durante as refeições ou, até mesmo, como uma saborosa sobremesa.

A banana é riquíssima em benefícios pra saúde e muito prática, já que é muito fácil de levar pra qualquer lugar e já possui uma embalagem 100% natural. Comer banana pode diminuir a temperatura do corpo e te refrescar em uma febre ou em um dia quente. Esse alimento poderoso ajuda a superar a depressão já que é rico em triptofano que, por sua vez, é convertido em serotonina – o neurotransmissor cerebral do bom humor.

post11112015

Outra coisa importantíssima é a capacidade de reduzir os sintomas da TPM, já que a banana regula o açúcar no sangue e produz relaxamento para aliviar o stress, muito útil para as mulheres! Bananas reduzem o inchaço, protegem contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e auxilia na produção de glóbulos brancos, já que possui níveis ótimos de vitamina B-6.

Entre outros benefícios, a banana é conhecida, oficialmente, por ser capaz de reduzir a pressão arterial e proteger contra os ataques cardíacos e AVC, já que é riquíssima em potássio e pobre em sal! E, com tantos benefícios, eu nem vou citar que é ótima pra ser consumida antes dos exercícios físicos para prevenir as câimbras!

Vou aproveitar pra fazer uma pausa e comer a minha :). #Dicas #Banana #AlimentoPoderoso #Alimentação #Saúde #Vida #Poder #Like #Life #MelissaAntoun #blogdadrika

Dra. Melissa Antoun

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Curriculum

  • Médica, com residência em ginecologia pela UFU
  • Pós graduação em medicina estética pela ASIME
  • Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
  • Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
  • Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
  • Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB