Bolinho de Banana de Microondas


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BOLO DE 🍌BANANA🍌 DE MICRO:

✏️amasse uma banana
✏️adicione 1 ovo e misture
✏️ 2 colheres de farelo de aveia e misture
✏️1 colher de achocolatado em po light
✏️opcional: vc pode por uvas passas ou castanhas trituradas
✏️2 min no microondas e pronto
✏️a calda foi geleia de morango light

😋😋😋😋 esse bolo é ideal até para servir visitas inesperadas e todos irão adorar.

😶!!! #bolinhodebananademicro #receita #blogdadrika

Dificuldade para Emagrecer by Melissa Antoun

Você come a mesma quantidade de comida da sua irmã ou, até mesmo, chega a comer menos que a sua prima, mas, está ganhando mais peso do que as duas.

Como isso acontece? A resposta é simples, porém, causa indignação na maioria das mulheres!

blogdadrika24022016

Cada corpo reage de maneira diferente na hora de decompor os alimentos. Nós temos milhares de bactérias diferentes, vírus e fungos no intestino, que não apenas ajudam a decompor o que comemos, mas, produzem compostos que a gente absorve e que pode influenciar em quase todos os aspectos, além de termos como um ponto importante o desequilíbrio hormonal. Importante!

Quando comemos, o açúcar no nosso sangue sobe e os níveis de gordura também! É muito importante para a nossa saúde a velocidade com que o açúcar atinge seu pico quanto a rapidez com que nosso organismo faz com que tudo volte ao normal.

Daí a importância de saber o índice glicêmico dos alimentos e não se preocupar somente com a quantidade de calorias que está ingerindo. Caso haja desequilíbrio, o ideal é procurar um especialista para deixar tudo em ordem e ficar bem!

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Dra. Melissa Antoun

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insta @melissaantoun

Curriculum

  • Médica, com residência em ginecologia pela UFU
  • Pós graduação em medicina estética pela ASIME
  • Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
  • Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
  • Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
  • Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB