Você come a mesma quantidade de comida da sua irmã ou, até mesmo, chega a comer menos que a sua prima, mas, está ganhando mais peso do que as duas.

Como isso acontece? A resposta é simples, porém, causa indignação na maioria das mulheres!

Cada corpo reage de maneira diferente na hora de decompor os alimentos. Nós temos milhares de bactérias diferentes, vírus e fungos no intestino, que não apenas ajudam a decompor o que comemos, mas, produzem compostos que a gente absorve e que pode influenciar em quase todos os aspectos, além de termos como um ponto importante o desequilíbrio hormonal. Importante!

Quando comemos, o açúcar no nosso sangue sobe e os níveis de gordura também! É muito importante para a nossa saúde a velocidade com que o açúcar atinge seu pico quanto a rapidez com que nosso organismo faz com que tudo volte ao normal.

Daí a importância de saber o índice glicêmico dos alimentos e não se preocupar somente com a quantidade de calorias que está ingerindo. Caso haja desequilíbrio, o ideal é procurar um especialista para deixar tudo em ordem e ficar bem!

#blogdadrika #Emagrecer #Açúcar #Comida #Vida #Saúde #Mulher #Saudável #InstaHealth #Dicas #MelissaAntoun

Dra. Melissa Antoun

 fb.com/dicadamelissaantoun
 @melissaantoun

Curriculum

• Médica, com residência em ginecologia pela UFU
• Pós graduação em medicina estética pela ASIME
• Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
• Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
• Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
• Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB