Você come a mesma quantidade de comida da sua irmã ou, até mesmo, chega a comer menos que a sua prima, mas, está ganhando mais peso do que as duas.
Como isso acontece? A resposta é simples, porém, causa indignação na maioria das mulheres!

Cada corpo reage de maneira diferente na hora de decompor os alimentos. Nós temos milhares de bactérias diferentes, vírus e fungos no intestino, que não apenas ajudam a decompor o que comemos, mas, produzem compostos que a gente absorve e que pode influenciar em quase todos os aspectos, além de termos como um ponto importante o desequilíbrio hormonal. Importante!
Quando comemos, o açúcar no nosso sangue sobe e os níveis de gordura também! É muito importante para a nossa saúde a velocidade com que o açúcar atinge seu pico quanto a rapidez com que nosso organismo faz com que tudo volte ao normal.
Daí a importância de saber o índice glicêmico dos alimentos e não se preocupar somente com a quantidade de calorias que está ingerindo. Caso haja desequilíbrio, o ideal é procurar um especialista para deixar tudo em ordem e ficar bem!
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Dra. Melissa Antoun
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@melissaantoun
Curriculum
- Médica, com residência em ginecologia pela UFU
- Pós graduação em medicina estética pela ASIME
- Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
- Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
- Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
- Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB