Essa massa é super prática, rápida e muito nutritiva.
Vamos a Receita:
bati no liquidificador 1 ovo, 1 colher goma tapioca, 1 punhado de folhas de espinafre cru, 1 pitada de sal, desliguei o liquidificador e adicionei 1 colher sobremesa de chia, passei óleo com papel toalha na frigideira anti aderente e fiz a panqueca. O recheio é a gosto: aqui coloquei cenoura ralada, cottage, frango grelhado e tomate, enrolei e enguli 😋😋😋 … THE END ❤️
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