Para os Novos Seguidores

Quando comecei essa luta eu tinha 100 seguidores q eram amigos pessoais, estava sem grana, pagando uma dívida bancária …

Tinha tudo para continuar me afundando mas eu não me reconhecia mais no espelho……

Minha saúde física e mental estava indo “pro brejo” então com o pouco q eu tinha eu arregacei as mangas e me encarei de verdade. Acordei disposta a mudar. Parei de pagar o clube e paguei academia, ia para a academia com tênis velho e roupas surradas mas não ligava para as pessoas, só olhava meu peso na balança abaixando todos os dias qdo entrava lá…….

Sem dinheiro para nutricionista eu busquei no GOOGLE todas minhas dúvidas e receitas e fiz das redes sociais meu apoio psicológico……. Sempre muito humorada fui postando minha luta e as pessoas se identificavam comigo e seguidores aumentaram …. Em 8 meses eliminei 35kg….

post07112015

Fiz mamas e abdômen e continuei na luta e emagreci ao todo -45kg …. Nunca imaginei chegar até aqui e Hj assumo a responsabilidade como incentivadora para quem quer emagrecer e ser saudável…… Quando parei de culpar meu passado, qdo parei de justificar q comia e bebia demais pq tive vida sofrida em casa, pai agressivo físico e verbal, com 17 anos me enfiou num baú de caminhão e me mandou de MG para SP para trabalhar e nunca ter ajudado com nada, nem dinheiro e nem conselhos …

E mesmo eu lá trabalhando sempre ajudava meus pais q viviam em guerra… Qdo assumi q esse era o meu carma e q isso não era fardo e sim a minha recuperação espiritual e q passando por isso sairia mais forte EU VENCI A OBESIDADE. Comer saudável e me exercitar foi mais fácil do q tudo q já passei nessa vida. ACREDITE NO SEU POTENCIAL, ACEITE SEU DESTINO, NÃO SEJA A VÍTIMA E FAÇA O MELHOR POR VC.

Não existe felicidade plena, existem obstáculos e aprendizados e não se vitimize SE SUPERE!!!!!

Adicione gengibre na sua vida! by @dracintiacunha

O Gengibre, tão recomendado pelas nossas avós possui diversas propriedades para o nosso organismo, como ação termogênica, por exemplo. Porém, existe um jeito certo de consumi-lo: ele não deverá ser esquentado e deve ser ingerido cru e fresco.

Você poderá acrescenta-lo em saladas de frutas, bate-lo com sucos ou também ralar e colocar em saladas.



post05112015Pra ter cabelos lindos, saudáveis, brilhantes, comer bem faz toda diferença !

Mas, cuidado! Você pode ingerir no máximo 2 colheres de chá ralado, pois em excesso poderá causar incômodos em seu estômago.

Ele é um aliado a sua saúde, bem estar e também dieta, pois possui ação anti-inflamatória que ajuda a combater a celulite, tem ação termogênica, que acelera a queima de calorias e o metabolismo e também queima as toxinas, estimulando as enzimas do fígado a trabalhar.

Viu só meninas? Vale a pena acrescentar este item no dia a dia!

dracintiacunhaDra. Cíntia Cunha

insta fb.com/cintiacunha
insta @dracintiacunha

Curriculum

* Formação médica pela UFU – Universidade Federal de Uberlândia
* Especialista em Dermatologia – Dermatologista – RQE no 32461
* Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD
* Curso de Micologia Molecular por Michigan State University – Lansing MI – EUA
* Curso de Dermatoscopia pelo Hospital A. C. Camargo de São Paulo – SP
* Curso de Tricologia Médica –  Medicina Capilar – São Paulo – SP
* Membro do GBM – Grupo Brasileiro de Melanoma
* Membro do CILAD – Colégio Ibero Latino Americano de Dermatologia
* Membro da Associação Americana de Acne e Rosácea

Todos os dias você tem a chance de recomeçar!

post30102015
Amores a vida é assim essa RODA GIGANTE de emoções, sentimentos, alegrias, tristezas, vitórias e derrotas … Tem dias que estamos incrivelmente felizes e no outro tudo desaba … É assim mesmo.

É a assim q a vida nos lapida para sermos melhores. SÓ O TEMPO NOS ENSINA A VIVER. Tenha maturidade para aceitar os altos e baixos sem se fazer de vítima, pobre coitada (o) e querer morrer … QUEIRA VIVER E CADA VEZ MELHOR! Cada um merece o que tem por isso precisamos fazer O BEM todos os dias.

E vc tem o HOJE para crescer, rir, chorar e EVOLUIR tanto fisicamente quanto emocionalmente. SAIU DA DIETA? Afffff NORMALLLLLL somos humanos e precisamos viver mas ai você tem o AMANHÃ para recomeçar. ACABOU O AMOR? Afffff NORMALLLLL você tem um período agora para se avaliar, se conhecer, ser melhor e ver que a pessoa que saiu da sua vida não era tudo isso que sua carência imaginou ser … E assim é a vida … E ficamos velhos e vamos rir de tantos dias perdidos sem aproveitar a dádiva DE TER SAUDEEEEEE!

Vamos ? Acorda ! Vamos viver um dia de cada vez dentro de nossas condições SEMPRE LEMBRANDO DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO.

E seremos felizes na roda gigante da vida porque na descida sentimos frio na barriga mas se prepare para a vista LINDAAAAA que você terá quando ela subir!