Crepioca Hulk (de espinafre)

blogdadrikacrepiocadehulkEssa massa é super prática, rápida e muito nutritiva.

Vamos a Receita:

bati no liquidificador 1 ovo, 1 colher goma tapioca, 1 punhado de folhas de espinafre cru, 1 pitada de sal, desliguei o liquidificador e adicionei 1 colher sobremesa de chia, passei óleo com papel toalha na frigideira anti aderente e fiz a panqueca. O recheio é a gosto: aqui coloquei cenoura ralada, cottage, frango grelhado e tomate, enrolei e enguli 😋😋😋 … THE END ❤️

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Bolo de Aveia e Maçã

blogdadrika15112015Olha que receita delícia para começar seu fim de semana!

Bata no liquidificador

*1 banana média
*2 maçãs sem casca
*1 ovo e 1 clara
Leve essa massa para um recipiente e com a mão misture 1 xicara de aveia em flocos ou farelo de aveia e 1 colher de sobremesa de fermento em pó, distribua em formas pequenas ou em uma forma grande e cubra com maçãs fatiadas e leve ao forno baixo por uns 20min.

Uso forma de silicone, NÃO derrete e NÃO precisa untar. Retire do forno, polvilhe canela e pronto!!! ( NÃO vai leite NÃO vai açúcar) #blogdadrika #receitasblogdadrika #boloaveia #bolomaca #receitaslights #receitasleves #light