Você dorme com os cabelos molhados? by @dracintiacunha

Ás vezes quando chegamos em casa cansadas, queremos apenas tomar banho e deitar na cama. Porém, este ato de dormir com os cabelos molhados podem resultar em problemas nos nossos fios. Veja alguns exemplos:

Queda de cabelo e oleosidade:

Os fios molhados aumentam a proliferação de fungos no couro cabeludo (aquele mesmo fungo que causa a caspa, sabe?) E aí pode vir a queda, aumento de oleosidade, feridinhas e até a caspa.

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Aparecimento da caspa:

A caspa aparece não só porque dormimos com cabelo molhado. Algumas pessoas tem pré-disposição genética, ou seja, tendência em desenvolver. Ficar vários dias sem lavar o cabelo ou prender ele molhado também ajuda a piorar, viu?

Viu só, meninas? Dormir com os cabelos molhados pode prejudicar a saúde dos seus fios, por isso abandone este hábito já!

dracintiacunhaDra. Cíntia Cunha

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Curriculum

* Formação médica pela UFU – Universidade Federal de Uberlândia
* Especialista em Dermatologia – Dermatologista – RQE no 32461
* Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD
* Curso de Micologia Molecular por Michigan State University – Lansing MI – EUA
* Curso de Dermatoscopia pelo Hospital A. C. Camargo de São Paulo – SP
* Curso de Tricologia Médica –  Medicina Capilar – São Paulo – SP
* Membro do GBM – Grupo Brasileiro de Melanoma
* Membro do CILAD – Colégio Ibero Latino Americano de Dermatologia
* Membro da Associação Americana de Acne e Rosácea

Alimentos Poderosos! Banana by @melissaantoun

A banana é um alimento muito versátil! Pode ser consumida como acompanhamento durante as refeições ou, até mesmo, como uma saborosa sobremesa.

A banana é riquíssima em benefícios pra saúde e muito prática, já que é muito fácil de levar pra qualquer lugar e já possui uma embalagem 100% natural. Comer banana pode diminuir a temperatura do corpo e te refrescar em uma febre ou em um dia quente. Esse alimento poderoso ajuda a superar a depressão já que é rico em triptofano que, por sua vez, é convertido em serotonina – o neurotransmissor cerebral do bom humor.

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Outra coisa importantíssima é a capacidade de reduzir os sintomas da TPM, já que a banana regula o açúcar no sangue e produz relaxamento para aliviar o stress, muito útil para as mulheres! Bananas reduzem o inchaço, protegem contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e auxilia na produção de glóbulos brancos, já que possui níveis ótimos de vitamina B-6.

Entre outros benefícios, a banana é conhecida, oficialmente, por ser capaz de reduzir a pressão arterial e proteger contra os ataques cardíacos e AVC, já que é riquíssima em potássio e pobre em sal! E, com tantos benefícios, eu nem vou citar que é ótima pra ser consumida antes dos exercícios físicos para prevenir as câimbras!

Vou aproveitar pra fazer uma pausa e comer a minha :). #Dicas #Banana #AlimentoPoderoso #Alimentação #Saúde #Vida #Poder #Like #Life #MelissaAntoun #blogdadrika

Dra. Melissa Antoun

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Curriculum

  • Médica, com residência em ginecologia pela UFU
  • Pós graduação em medicina estética pela ASIME
  • Pós graduação em Medicina Antiaging pela UNIP São Paulo
  • Titulada pela American Academy of anti aging Medicine
  • Pós graduação em Nutrologia pela Abran com Título de especialista
  • Nutrologia pela ABRAn e CFM, AMB

Adicione gengibre na sua vida! by @dracintiacunha

O Gengibre, tão recomendado pelas nossas avós possui diversas propriedades para o nosso organismo, como ação termogênica, por exemplo. Porém, existe um jeito certo de consumi-lo: ele não deverá ser esquentado e deve ser ingerido cru e fresco.

Você poderá acrescenta-lo em saladas de frutas, bate-lo com sucos ou também ralar e colocar em saladas.



post05112015Pra ter cabelos lindos, saudáveis, brilhantes, comer bem faz toda diferença !

Mas, cuidado! Você pode ingerir no máximo 2 colheres de chá ralado, pois em excesso poderá causar incômodos em seu estômago.

Ele é um aliado a sua saúde, bem estar e também dieta, pois possui ação anti-inflamatória que ajuda a combater a celulite, tem ação termogênica, que acelera a queima de calorias e o metabolismo e também queima as toxinas, estimulando as enzimas do fígado a trabalhar.

Viu só meninas? Vale a pena acrescentar este item no dia a dia!

dracintiacunhaDra. Cíntia Cunha

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Curriculum

* Formação médica pela UFU – Universidade Federal de Uberlândia
* Especialista em Dermatologia – Dermatologista – RQE no 32461
* Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD
* Curso de Micologia Molecular por Michigan State University – Lansing MI – EUA
* Curso de Dermatoscopia pelo Hospital A. C. Camargo de São Paulo – SP
* Curso de Tricologia Médica –  Medicina Capilar – São Paulo – SP
* Membro do GBM – Grupo Brasileiro de Melanoma
* Membro do CILAD – Colégio Ibero Latino Americano de Dermatologia
* Membro da Associação Americana de Acne e Rosácea